Delicioso Guiso de Berza Rizada y Alubias Blancas

Guiso de berza rizada y alubias blancas

Guiso de berza rizada y alubias blancas

Ingredientes (para 4 personas):

  • 1 manojo de berza rizada (kale), lavada y troceada
  • 1 bote de alubias blancas cocidas (400 g)
  • 1 zanahoria grande, en rodajas
  • 1 patata grande, en cubos
  • ½ cebolla, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 1 tomate maduro, rallado
  • 750 ml de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Sofreír las verduras: En una olla con el aceite de oliva, pocha la cebolla y el ajo a fuego medio hasta que estén dorados.
  2. Añadir el tomate: Incorpora el tomate rallado y cocina unos minutos hasta que reduzca.
  3. Cocinar las verduras: Agrega la zanahoria y la patata, mezcla bien y espolvorea el pimentón y el comino. Remueve rápidamente para que no se queme el pimentón.
  4. Añadir la berza y el caldo: Echa la berza rizada a la olla y vierte el caldo de verduras. Cocina a fuego medio durante 20-25 minutos o hasta que la patata esté tierna.
  5. Incorporar las alubias: Añade las alubias blancas escurridas y cocina 5 minutos más para que tomen sabor.
  6. Ajustar el sabor y servir: Prueba el guiso, ajusta de sal y pimienta y sirve bien caliente.

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