
Guiso de berza rizada y alubias blancas
Ingredientes (para 4 personas):
- 1 manojo de berza rizada (kale), lavada y troceada
- 1 bote de alubias blancas cocidas (400 g)
- 1 zanahoria grande, en rodajas
- 1 patata grande, en cubos
- ½ cebolla, picada
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 tomate maduro, rallado
- 750 ml de caldo de verduras
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharadita de comino molido
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Sofreír las verduras: En una olla con el aceite de oliva, pocha la cebolla y el ajo a fuego medio hasta que estén dorados.
- Añadir el tomate: Incorpora el tomate rallado y cocina unos minutos hasta que reduzca.
- Cocinar las verduras: Agrega la zanahoria y la patata, mezcla bien y espolvorea el pimentón y el comino. Remueve rápidamente para que no se queme el pimentón.
- Añadir la berza y el caldo: Echa la berza rizada a la olla y vierte el caldo de verduras. Cocina a fuego medio durante 20-25 minutos o hasta que la patata esté tierna.
- Incorporar las alubias: Añade las alubias blancas escurridas y cocina 5 minutos más para que tomen sabor.
- Ajustar el sabor y servir: Prueba el guiso, ajusta de sal y pimienta y sirve bien caliente.
