
Tutorial paso a paso de como hacer Tacos de coliflor con salsa de mango 🌮🥭 Ingredientes: • Coliflor asada con especias • Tortillas de maíz • Salsa de mango (mango picado, cebolla morada, cilantro y limón) • Crema de yogur y limón ✨ Una combinación deliciosa de dulce y picante.
🌮🥭 Tacos de Coliflor con Salsa de Mango
✨ Una combinación deliciosa de dulce y picante.
🌿 Ingredientes (para 4 tacos):
Para la coliflor asada:
- 1 coliflor pequeña, cortada en floretes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón ahumado
- ½ cucharadita de comino en polvo
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- Sal y pimienta al gusto
Para la salsa de mango:
- 1 mango maduro, picado en cubos pequeños
- ¼ de cebolla morada, finamente picada
- 2 cucharadas de cilantro fresco, picado
- 1 cucharada de jugo de limón
- Sal al gusto
Para la crema de yogur y limón:
- ½ taza de yogur natural o griego
- 1 cucharada de jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto
Extras:
- 4 tortillas de maíz
- Rodajas de rábanos (opcional, para decorar)
- Rodajas de aguacate (opcional)
🌮 Paso a paso:
1️⃣ Preparar la coliflor asada:
- Precalienta el horno a 200°C (390°F).
- En un bowl, mezcla los floretes de coliflor con aceite de oliva, pimentón, comino, ajo en polvo, sal y pimienta.
- Extiende en una bandeja para hornear y hornea durante 20-25 minutos, hasta que la coliflor esté dorada y tierna.
2️⃣ Hacer la salsa de mango:
- En un tazón, mezcla el mango picado, cebolla morada, cilantro y jugo de limón.
- Añade una pizca de sal y revuelve bien.
3️⃣ Preparar la crema de yogur y limón:
- Mezcla el yogur con el jugo de limón, sal y pimienta.
- Remueve hasta que quede una crema suave.
4️⃣ Calentar las tortillas:
- Calienta las tortillas de maíz en un sartén caliente durante unos segundos por cada lado.
5️⃣ Armar los tacos:
- Coloca la coliflor asada sobre cada tortilla.
- Agrega una cucharada de salsa de mango.
- Rocía con la crema de yogur y limón.
- Decora con rábanos en rodajas y aguacate si lo deseas.
6️⃣ Servir y disfrutar:
- ¡Tus tacos de coliflor con salsa de mango están listos! Acompáñalos con más limón y disfruta de su increíble sabor. 😋
💡 Consejos:
✔️ Puedes agregar chile en polvo o salsa picante para un toque más atrevido. 🌶️
✔️ Si prefieres la coliflor más crujiente, cocínala en una freidora de aire a 200°C por 15 minutos.
✔️ Sustituye el yogur por crema vegana si prefieres una versión 100% vegetal. ¡Estos tacos son frescos, saludables y llenos de sabor!
