Miliaria: Sarpullido por Calor

La miliaria, comúnmente conocida como sarpullido por calor, es una afección cutánea que ocurre cuando los conductos sudoríparos se bloquean, atrapando el sudor debajo de la piel. Esto provoca la aparición de pequeñas erupciones que pueden picar. Es más frecuente en ambientes cálidos y húmedos, especialmente durante los meses de verano o en climas tropicales.

Síntomas de la Miliaria

Los síntomas de la miliaria varían según su tipo:

• Miliaria cristalina: Se caracteriza por la formación de pequeñas protuberancias transparentes llenas de líquido que se rompen con facilidad.
• Miliaria rubra: Se presenta como vesículas rojas e inflamadas en el torso, brazos y piernas, siendo más molesta que la anterior.

Tratamiento y Prevención

Para tratar la miliaria leve, se recomienda enfriar la piel y evitar la exposición al calor que la haya provocado. Una vez que la piel se enfría, la miliaria leve suele desaparecer rápidamente.

Es aconsejable mantener la piel fresca para reducir el proceso de sudoración.

Inflamación Ocular por Exposición Solar

La exposición prolongada al sol sin protección ocular puede provocar irritación e inflamación en los ojos.

Prevención de la Inflamación Ocular

Para prevenir la inflamación ocular causada por la exposición solar, es esencial utilizar protección ocular adecuada que bloquee la radiación ultravioleta (UV). Se recomienda el uso de lentes de sol que bloqueen o absorban el 99% o más de los rayos UV.

Medidas Adicionales

Si no se dispone de gafas de sol, se pueden improvisar protecciones utilizando materiales como corteza de abedul. Sin embargo, es preferible utilizar protección ocular adecuada para garantizar una protección efectiva contra los rayos UV.

En resumen, tanto la miliaria como la inflamación ocular por exposición solar son afecciones que pueden prevenirse y tratarse con medidas adecuadas. Mantener la piel fresca y utilizar protección ocular adecuada son pasos fundamentales para evitar estas condiciones.