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Recetas de cocina

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Ensalada de Sandía y Queso Feta: Receta Refrescante

Erick el rojo

Ensalada de sandía, queso feta y menta 🍉🧀 Ingredientes: • Sandía en cubos • Queso feta desmoronado • Hojas de menta fresca • Aceitunas negras (opcional) • Aderezo de limón y aceite de oliva ✨ Dulce, salado y súper refrescante. 🍉🧀 Ensalada de Sandía, Queso Feta y Menta ✨ Dulce, salado y súper refrescante. 🌿 Ingredientes (4 porciones): 🥗 Paso a paso: 1️⃣ Preparar los ingredientes: 2️⃣ Mezclar la ensalada: 3️⃣ Preparar el aderezo: 4️⃣ Integrar y servir: 💡 Consejos: ✔️ Para un toque más crujiente, añade nueces tostadas o semillas de girasol.✔️ Si prefieres un aderezo más dulce, agrega … Continúa leyendo Ensalada de Sandía y Queso Feta: Receta Refrescante

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Ensalada Fresca de Melocotón y Rúcula

Erick el rojo

Ensalada de melocoton, rúcula y almendras 🍑🥗 Ingredientes: • Melocoton en rodajas • Rúcula fresca • Almendras fileteadas • Queso de cabra (opcional) • Aderezo de miel y mostaza ✨ Una explosión de sabor y textura. 🍑🥗 Ensalada de Melocoton, Rúcula y Almendras ✨ Una explosión de sabor y textura. 🌿 Ingredientes (2-4 porciones): Para el aderezo de miel y mostaza: 🥗 Paso a paso: 1️⃣ Preparar los ingredientes: 2️⃣ Preparar el aderezo: 3️⃣ Ensamblar la ensalada: 4️⃣ Servir y disfrutar: 💡 Consejos: ✔️ Para un extra de sabor, asa los melocotones en una parrilla por 1-2 minutos de cada … Continúa leyendo Ensalada Fresca de Melocotón y Rúcula

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Ceviche de Coco y Mango: Receta Vegetal Refrescante

Erick el rojo

Ceviche de coco y mango 🥭🥥 Ingredientes: • Mango en cubos • Leche de coco • Cebolla morada • Jugo de limón • Chile y cilantro fresco ✨ Inspirado en el ceviche, pero 100% vegetal y tropical. 🥭🥥 Ceviche de Coco y Mango ✨ Inspirado en el ceviche, pero 100% vegetal y tropical. 🌿 Ingredientes (4 porciones): 🥗 Paso a paso: 1️⃣ Marinar la cebolla: 2️⃣ Mezclar los ingredientes: 3️⃣ Ajustar sabores: 4️⃣ Refrigerar y servir: 💡 Consejos: ✔️ Si quieres más textura, agrega maíz tierno o aguacate en cubos.✔️ Para un toque más fresco, incluye pepino o rábano en … Continúa leyendo Ceviche de Coco y Mango: Receta Vegetal Refrescante

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Brochetas de verduras y halloumi a la parrilla

Erick el rojo

Brochetas de verduras y halloumi a la parrilla 🍢🔥 Ingredientes: • Queso halloumi • Calabacín • Tomates cherry • Pimiento amarillo • Aderezo de limón y orégano ✨ Crujientes por fuera y cremosas por dentro. 🍢🔥 Brochetas de Verduras y Halloumi a la Parrilla ✨ Crujientes por fuera y cremosas por dentro. 🌿 Ingredientes (4 porciones): Para el aderezo: 🔥 Paso a paso: 1️⃣ Preparar los ingredientes: 2️⃣ Armar las brochetas: 3️⃣ Preparar el aderezo: 4️⃣ Cocinar a la parrilla: 5️⃣ Servir y disfrutar: 💡 Consejos: ✔️ Puedes añadir otras verduras como berenjena, champiñones o cebolla morada.✔️ Si no tienes … Continúa leyendo Brochetas de verduras y halloumi a la parrilla

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Smoothie de piña, espinaca y jengibre

Erick el rojo

Smoothie de piña, espinaca y jengibre 🍍🥬 Ingredientes: • Piña en trozos • Espinacas frescas • Jengibre rallado • Leche de almendra o agua ✨ Energizante y refrescante para empezar el día 🍍🥬 Smoothie de Piña, Espinaca y Jengibre ✨ Energizante y refrescante para empezar el día. 🌿 Ingredientes (1-2 porciones): 🥤 Paso a paso: 1️⃣ Preparar los ingredientes: 2️⃣ Licuar todo junto: 3️⃣ Mezclar hasta obtener un batido suave: 4️⃣ Probar y ajustar: 5️⃣ Servir y disfrutar: 💡 Consejos: ✔️ Puedes agregar semillas de chía o lino para más fibra y omega-3.✔️ Para un extra de proteína, añade una … Continúa leyendo Smoothie de piña, espinaca y jengibre

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Wraps de lechuga con garbanzos y aguacate

Erick el rojo

Wraps de lechuga con garbanzos y aguacate 🥬🥑 Ingredientes: • Hojas grandes de lechuga • Garbanzos machacados con aguacate • Zanahoria rallada • Jugo de limón y comino ✨ Una opción baja en carbohidratos, ligera y llena de proteína. 🥬🥑 Wraps de Lechuga con Garbanzos y Aguacate ✨ Una opción baja en carbohidratos, ligera y llena de proteína. 🌿 Ingredientes (4 porciones): 🥣 Paso a paso: 1️⃣ Preparar el relleno: 2️⃣ Preparar las hojas de lechuga: 3️⃣ Armar los wraps: 4️⃣ Enrollar y servir: 5️⃣ Disfrutar: 💡 Consejos: ✔️ Agrega ingredientes extra como pepino en tiras, cebolla morada o semillas … Continúa leyendo Wraps de lechuga con garbanzos y aguacate