Etiqueta: recetas vegetarianas de primavera

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Smoothie de piña, espinaca y jengibre

Erick el rojo

Smoothie de piña, espinaca y jengibre 🍍🥬 Ingredientes: • Piña en trozos • Espinacas frescas • Jengibre rallado • Leche de almendra o agua ✨ Energizante y refrescante para empezar el día 🍍🥬 Smoothie de Piña, Espinaca y Jengibre ✨ Energizante y refrescante para empezar el día. 🌿 Ingredientes (1-2 porciones): 🥤 Paso a paso: 1️⃣ Preparar los ingredientes: 2️⃣ Licuar todo junto: 3️⃣ Mezclar hasta obtener un batido suave: 4️⃣ Probar y ajustar: 5️⃣ Servir y disfrutar: 💡 Consejos: ✔️ Puedes agregar semillas de chía o lino para más fibra y omega-3.✔️ Para un extra de proteína, añade una … Continúa leyendo Smoothie de piña, espinaca y jengibre

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Brochetas de Verduras y Tofu: Receta Saludable y Fácil

Erick el rojo

Tutorial paso a paso de como hacer Brochetas de verduras y tofu a la parrilla 🍢🔥 Ingredientes: • Tofu firme • Pimientos de colores • Champiñones • Calabacín • Aderezo de limón y hierbas ✨ Fáciles de hacer y perfectas para una comida al aire libre. 🍢🔥 Brochetas de Verduras y Tofu a la Parrilla ✨ Fáciles de hacer y perfectas para una comida al aire libre. 🌿 Ingredientes (4 porciones): Para las brochetas: Para el aderezo de limón y hierbas: 🔥 Paso a paso: 1️⃣ Preparar el tofu: 2️⃣ Preparar las verduras: 3️⃣ Hacer el aderezo: 4️⃣ Marinar el … Continúa leyendo Brochetas de Verduras y Tofu: Receta Saludable y Fácil